È una forma di terapia che mira ad aiutare gli adulti a superare le loro sfide personali, migliorare il loro benessere mentale e migliorare la loro qualità di vita complessiva. È un processo collaborativo tra consulente e consulente, in cui lavorano insieme per esplorare i pensieri, i sentimenti, i comportamenti e le esperienze della persona in un ambiente sicuro e di supporto.
L'obiettivo principale della terapia di consulenza per adulti è affrontare le preoccupazioni dell'individuo, promuovere l'autoconsapevolezza e facilitare il cambiamento positivo. Può aiutare le persone a risolvere vari problemi ad esempio:
Ansia
Depressione
Problemi alimentari
Problemi di relazione
Gestione delle crisi di stress
Problemi di autostima
Paure
Difficoltà nella gestione della rabbia
Difficoltà a organizzare o gestire il tempo
Transizioni di vita
Crescita personale
Gestione della perdita nel lutto